五紅湯一般是由五種食材組成的，分別有枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米還有紅糖，這五種食材加一起燉，可以起到很好的補氣養(yǎng)血作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后需要補血益氣，五紅湯就是個不錯的選擇，那么，五紅湯產(chǎn)后什么時候開始喝？

產(chǎn)后24小時候就可以喝五紅湯了，五紅湯里面的食材都比較營養(yǎng)，能夠很好的補足產(chǎn)后損失的氣血，同時也可以促進惡露排出，產(chǎn)婦喝五紅湯也有利于身體恢復(fù)。除了五紅湯之外，產(chǎn)婦還可以喝雞湯、鴿子湯之類的湯類，這些湯類都能很好的補氣血，而且也可以增加乳汁量，幫助產(chǎn)婦分泌更多的奶水喂養(yǎng)嬰兒。

產(chǎn)婦喝的五紅湯里面，紅糖最好不要加太多，因為糖分太多會讓子宮蠕動增強，收縮也會變快，這樣是不利于傷口恢復(fù)的，甚至?xí)又貝郝肚闆r。另外，產(chǎn)后如有感冒癥狀，是不宜喝五紅湯的，因為五紅湯里面的枸杞具有溫?zé)嵘眢w的功效，喝了之后會加重感冒病情。

產(chǎn)后還要多吃一些蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、魚肉、還有牛奶等，一些水果蔬菜也不能落下，保持飲食上的健康和多樣化，有利于加快身體恢復(fù)。產(chǎn)后喝湯要注意適量，不要喝太多，因為產(chǎn)后的腸胃消化較慢，喝太多會造成腸胃負擔(dān)，引起消化不良等癥狀。

標(biāo)簽：湯產(chǎn)后五紅開始