在生完寶寶之后，女性乳房就會(huì)分泌乳汁，大部分女性都是有乳汁的，而后期因?yàn)閷殞毜奈蹦桃矔?huì)越來(lái)越多。但是，女性在哺乳期可能因?yàn)榉N種原因回奶，這個(gè)時(shí)候媽媽們應(yīng)該怎么辦呢，喝了大麥粥回奶了咋辦？

喝了大麥粥出現(xiàn)回奶的情況，可以喝下奶的湯，比如鯽魚湯或者雞湯，都是可以起到下奶作用的。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善的話，就需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助，催乳師會(huì)根據(jù)哺乳期媽媽的情況制定相應(yīng)的催乳方案。媽媽們還要注意局部的衛(wèi)生情況，在喂奶之前可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崦韥?lái)進(jìn)行熱敷。

哺乳期回奶可以通過(guò)按摩乳房來(lái)促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使其恢復(fù)到通暢的狀態(tài)，同時(shí)要避免擠壓到乳房。如果自己的手法不精準(zhǔn)，效果不理想，是需要請(qǐng)專業(yè)的催乳師來(lái)進(jìn)行疏通，一般效果會(huì)非常顯著的。

哺乳期為了避免回奶情況的發(fā)生，有些食物和佐料是不能食用的。對(duì)于回奶的食物一定不能誤食，頻繁的回奶會(huì)直接導(dǎo)致乳腺管堵塞，影響到以后乳汁的供給。再者，需要保證規(guī)律的作息習(xí)慣，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也要注意自身的休息，這樣才能以更好的狀態(tài)來(lái)照顧寶寶。另外，要心情舒暢，多想想美好的未來(lái)，多想想可愛(ài)的寶寶在自己的照顧下健康的成長(zhǎng)。

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