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小兒感冒 飲食5注意

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2020-03-30 17:50     咨詢專家

  (1)警惕飲食難消化

  選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

 ?。?)警惕飲食太油膩

  飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

 ?。?)警惕水分供給不足

  保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲

 ?。?)警惕維生素缺失

  多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  (5)警惕飲食

  飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

標(biāo)簽:難消化感冒小兒警惕飲食

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