“潮鞋”可讓兒童患扁平足

　　“以穿軟底鞋為例，因?yàn)檐浀仔资瞧降模环先梭w腳部的構(gòu)造，長(zhǎng)期穿軟底鞋的孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走時(shí)所產(chǎn)生的壓力偏向內(nèi)側(cè)，容易引起腳部疲倦及疼痛，如果就診不及時(shí)，長(zhǎng)期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等癥狀，從而進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和腰酸背痛。”

　　同時(shí)，軟底鞋的鞋面太寬松，孩子走路、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不太方便，容易摔倒。

　　如何為孩子選好鞋?

　　要點(diǎn)一：大小要合適

　　作用：將腳舒適的固定在鞋內(nèi)

　　給孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋幫可以放進(jìn)去大人的一個(gè)小手指，就說(shuō)明是合適的，否則就是過(guò)大或過(guò)緊。

　　要點(diǎn)二：后幫要硬挺、包腳

　　作用： 控制跟骨，保持足在鞋內(nèi)的穩(wěn)定性

　　由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。因此，童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。

　　要點(diǎn)三：鞋面應(yīng)以柔軟、透氣性好為好

　　作用：保護(hù)足趾、足背

　　童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會(huì)難以抵抗硬物對(duì)腳趾的沖撞，加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣，過(guò)軟的鞋面既不結(jié)實(shí)，又不安全。不過(guò)，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋 皮鞋的鞋幫較硬，容易磨損孩子的跟腱部位;孩子愛(ài)動(dòng)，皮鞋的彈性差，不利于孩子運(yùn)動(dòng)。此外，皮鞋的材質(zhì)大部分都不合格，透氣性差，容易造成霉菌滋生。

　　要點(diǎn)四：鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?/p>

　　作用：有力支撐腳掌，保護(hù)足弓，舒適防震

　　童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?，但過(guò)軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來(lái)自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。

　　在行走時(shí)，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會(huì)令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長(zhǎng)期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

標(biāo)簽：鞋底太軟扁平足潮鞋可讓