很多女性都有來大姨媽的時候腰酸疼的情況出現(xiàn)，這樣的情況出現(xiàn)以后，她們會覺得很痛苦，甚至?xí)屪约旱恼Ｉ钜彩艿接绊懀?，很多人并不知道?yīng)該如何緩解這樣的異常，那么，來大姨媽腰酸疼怎么緩解？

如果在來大姨媽的時候有腰酸疼的情況出現(xiàn)，那么，這時候建議合理的休息，也要喝一點紅糖水，這樣可以讓月經(jīng)正常的流出來，自然也可以幫助緩解腰部酸疼的情況出現(xiàn)，在休息的時候要是條件允許，最好是在自己的腰部位置放上一個熱水袋，這樣能夠幫助血液循環(huán)，而且，趴著的話，還有一個好處就是讓自己的血液能夠順利流出來。

如果經(jīng)常都是在來大姨媽的時候有腰酸疼的情況出現(xiàn)，這種情況建議最好是能夠在月經(jīng)干凈以后到醫(yī)院里面去做個檢查，檢查的目的是為了排出韌帶炎癥導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸痛情況，如果檢查發(fā)現(xiàn)有炎癥的話，這時候就必須要積極做對抗炎癥的治療才可以，這樣才能夠避免因為來炎癥而影響到自己的身體健康，如果檢查沒有炎癥 ，則可以按照上面的方法來幫助自己緩解疼痛問題。

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