紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，還兼具散寒止痛作用，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。紅糖中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。有些女性會選擇在月經(jīng)期喝紅糖水。那么，來月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎？

月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，適當(dāng)?shù)暮纫恍ψ约旱纳眢w有幫助，促進(jìn)血液的循環(huán)，補(bǔ)充月經(jīng)的出血，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問題。適當(dāng)喝一些紅糖水能讓月經(jīng)更加的順暢，這樣就可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀。

紅糖中含有豐富的葡萄糖，經(jīng)期喝紅糖水可以讓身體更快的吸收營養(yǎng)，不但能緩解經(jīng)期不適，還能迅速的補(bǔ)充體力。喝紅糖水的量還應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化而變化，夏天要少喝紅糖水，冬天可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水。

因為紅糖性溫，如果原本內(nèi)熱就比較嚴(yán)重的人在經(jīng)期在喝紅糖水，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量太多，所以內(nèi)熱的人不適合經(jīng)期喝紅糖水。給新媽媽喝紅糖水，有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷。

標(biāo)簽：補(bǔ)氣紅糖糖水可以喝期間