巧克力是很受大家喜愛(ài)的食物，尤其是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，巧克力絕對(duì)是最受歡迎的食物之一。但是在女性來(lái)例假的時(shí)候，就應(yīng)該少吃巧克力了，最好是不吃，以免危害身體健康。那么，來(lái)例假吃巧克力的危害有哪些？

1、引發(fā)經(jīng)期紊亂：有些女性患有月經(jīng)期綜合征，而例假期間吃巧克力，雖然會(huì)使人產(chǎn)生短暫的美好幻覺(jué)，不過(guò)卻會(huì)加重例假期間的煩躁、乳房疼痛等癥狀。

2、發(fā)胖：在巧克力中含有很多的熱量，食用后很容易使人發(fā)胖。女性朋友都是愛(ài)美的，對(duì)于身材非常的重視。女性例假期間活動(dòng)量會(huì)大大減少，要是吃巧克力的話(huà)，就更容易增加體重。

3、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良：由于巧克力中熱量很足，所以在食用之后就很容易影響到正常進(jìn)餐。這就會(huì)使身體攝入營(yíng)養(yǎng)元素不足，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。而女性在例假期間，營(yíng)養(yǎng)流失會(huì)較為嚴(yán)重，要是營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)，對(duì)于健康非常不利。

4、引發(fā)頭痛：在巧克力里面含有一種名為酪胺的物質(zhì)，它會(huì)引起頭疼。女性例假期間本來(lái)就不舒服，要是攝入了酪胺，就很容易出現(xiàn)頭疼的癥狀。

標(biāo)簽：很受巧克力例假危害