每個(gè)女性都會(huì)有月經(jīng)，這是女性特有的一種現(xiàn)象，但是并不是每個(gè)女性都會(huì)對(duì)來(lái)月經(jīng)感到開(kāi)心，部分女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候腹痛不止，這也就是痛經(jīng)，那么大姨媽肚子疼喝什么好?

女性痛經(jīng)，可以喝一些紅糖姜水，能夠緩解女性的疼痛感，紅糖水具有暖宮暖胃的效用；如果女性痛感過(guò)于強(qiáng)烈，可以去找醫(yī)生治療，或者吃止痛片，也能起到一定效用。此外，艾灸也可以有效緩解痛經(jīng)的癥狀，可以結(jié)合中藥來(lái)調(diào)理身體，有效緩解和控制痛感。

很多女性會(huì)被痛經(jīng)折騰的一整晚都睡不著，經(jīng)期身體本來(lái)就虛弱，這樣只會(huì)導(dǎo)致身體健康狀況變差。女性可以晚上睡覺(jué)之前，喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以有效的消除痛經(jīng)之苦，還能提高睡眠質(zhì)量，女性休息好了，對(duì)痛經(jīng)的感覺(jué)也會(huì)變淺。

對(duì)于有痛經(jīng)的女性，平時(shí)生活中就要十分注意，要保持腹部保暖，避免吹風(fēng)受涼，最重要的是在月經(jīng)期幾天不能吃寒冷的食物，很多女性在夏天喜歡吃冰淇淋，但是痛經(jīng)的女性千萬(wàn)不能吃這會(huì)對(duì)腸胃造成一點(diǎn)的刺激，還會(huì)使得經(jīng)期痛感更為強(qiáng)烈。

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