很多女性抱怨自己在來月經的時候身體不舒服，經常會腰酸腹痛。不過也不是每一個女性在月經期間都會出現(xiàn)這些不適癥狀，經期沒有感覺的女性也大有人在，這類女性就比較好奇腰酸是什么感覺，那來月經腰酸是什么癥狀？

經期腰酸是很不好受的，女性會感覺到腰腹部不適，還伴有輕微的疼痛感，同時腰部酸軟無力，很容易感覺到勞累。比如說平時彎腰做事情輕而易舉，但是在經期彎腰就比較困難，彎腰幾分鐘就會感覺自己支撐不住了。這些癥狀就是經期腰酸的表現(xiàn)，確實會給女性的生活帶來很多影響。

經期腰酸是由于盆腔充血引發(fā)的，一般無需治療，等經期結束之后腰酸癥狀就會自行消失。如果經期腰酸比較嚴重，可以通過熱敷的方法來緩解。建議女性趴在床上，然后在后腰部位放置一個熱水袋，或者是用熱毛巾進行熱敷就能減輕。

存在經期腰痛困擾的女性，在來月經的時候最好不要做體力工作，前兩天最好臥床休息。尤其是不能做頻繁彎腰的動作，這樣會導致腰肌勞損，可能會加重經期腰酸的程度。

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