來月經(jīng)每個女性都會經(jīng)歷，人們也把月經(jīng)稱為大姨媽，在來月經(jīng)的時候，多數(shù)都會有腰疼，腰酸，痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，有些還會覺得胸痛，這個時候不知道怎么來緩解。那么月經(jīng)來之前胸痛怎么治？

來月經(jīng)的時候胸痛首先可以做按摩，按摩有很好的緩解疼痛效果。按摩能夠刺激乳房，加速乳房血液循環(huán)，讓血液和淋巴系統(tǒng)正常循環(huán)。按摩一定要掌握好手法，由外而內(nèi)，從下到上，動作還需要輕柔，建議左右各按摩十幾次，不要太輕的按摩，不然刺激乳房就會起到反作用。

內(nèi)衣一定要選擇合適類型，如果內(nèi)衣不舒服，有不舒服感，太緊的話，就會壓迫乳房部位，從而對淋巴系統(tǒng)和血液正常循環(huán)造成影響，還有可能會出現(xiàn)乳腺增生，乳腺癌等。內(nèi)衣太大無法起到固定作用，會造成乳房下垂或者外擴，舒適的內(nèi)衣非常重要。

在來月經(jīng)的時候，注意事項比較多，辛辣食物不可以吃，刺激性食物不可以吃，太涼的食物不可以吃，不要太累。月經(jīng)期間要多休息，如果胸痛沒有好轉(zhuǎn)，或許是疾病原因引起，可以去醫(yī)院做一下檢查，針對性的去治療。

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