來月經(jīng)期間不能吃生冷的食物，不能喝冷飲之類的，這樣容易造成痛經(jīng)。而且來月經(jīng)的時候，也不宜喝酒，有的女性在不知情的情況下，喝酒了，結果導致月經(jīng)量增多，所以經(jīng)期是不能喝酒的。那要是來月經(jīng)喝紅酒了怎么補救？

來月經(jīng)喝紅酒，可能會導致毛細血管擴張，增加月經(jīng)量。如果喝的紅酒不多，紅酒畢竟是酒精量不多，也不需要特殊的補救。只要注意休息，多喝水即可。如果要是喝酒多的話，會對身體有害，酒能促進血液循環(huán)，使血管擴張，經(jīng)期會使經(jīng)量增多由于經(jīng)期女性體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，酒精不容易迅速從血液中排泄出去。

經(jīng)期由于不斷出血，身體虛弱，抵抗力也很差，容易受風寒，所以，這個時候避免吃一些生冷的食物，也避免身體著涼引發(fā)感冒。平時，也要加強鍛煉，增強抵抗力，多吃蔬菜水果，并且也要多休息，不要做劇烈運動。

經(jīng)期必須要做好保養(yǎng)，避免引發(fā)疾病。在經(jīng)期要注意保暖，盡量不要洗頭，不要勞累，尤其是不要熬夜，不要太情緒化，可以少吃點甜食，忌喝冷飲，同時也要做好臉部清潔，可以避免經(jīng)期長痘痘。

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