很多女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己每個(gè)月來月經(jīng)前情緒都會(huì)有些變化，尤其容易生氣，這讓女性感到有些擔(dān)心，不知道這種情緒變化的現(xiàn)象是否屬于正常，并且來月經(jīng)前生氣會(huì)影響月經(jīng)嗎？關(guān)于月經(jīng)前情緒變化的問題，下面由小編來給各位女性解惑一下。

女性來月經(jīng)前，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，孕激素分泌減少，就會(huì)對(duì)情緒造成影響，出現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定的現(xiàn)象，如變得容易愛發(fā)脾氣，暴躁易怒像刺猬一般，有時(shí)候又會(huì)突然變得低落甚至哭泣，但女性也不用太緊張，情緒的變化時(shí)月經(jīng)前一種正常的生理現(xiàn)象，不過若是情過于生氣的話還是會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。

來月經(jīng)之前如果一直生氣，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲的情況發(fā)生，因?yàn)榍榫w問題是引起月經(jīng)延遲的原因之一，另外還可能導(dǎo)致氣滯血瘀，使得經(jīng)血無法順暢的排出，引起月經(jīng)量減少的情況，雖然說月經(jīng)前情緒不穩(wěn)定是屬于正?，F(xiàn)象，但女性一定要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情平穩(wěn)。

調(diào)節(jié)情緒的方法可以到戶外空氣好環(huán)境好的公園散散步，聽聽舒緩優(yōu)美的音樂，閱讀一本有趣的書，看一部電影等等，或者做一些平時(shí)自己感興趣但一直沒有做的事情，從而轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，也或者可以喝玫瑰花茶，吃顆巧克力，都起到鎮(zhèn)靜安神、安撫情緒的作用。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)生氣很多