相信有很多女性在來月經(jīng)之前，都出現(xiàn)過乳房脹痛或乳頭疼的情況，但是在月經(jīng)過后就好了，身體也沒有其他不適，大多數(shù)人也就不放在心上了。那么在這里了解一下，來月經(jīng)前乳頭疼怎么回事？

來月經(jīng)來前出現(xiàn)乳頭疼痛的現(xiàn)象是很常見的，月經(jīng)來潮前，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，孕激素和雌激素也會(huì)降低一些，當(dāng)雌孕激素的水平降低了，就會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)處于一種充血狀態(tài)。除了子宮、盆腔、附件等等，乳房也是女性生殖系統(tǒng)的一部分，因此來月經(jīng)前乳頭會(huì)充血，引起疼痛。

另外，除了雌孕激素會(huì)升高，前列腺素的含量也會(huì)升高，這也是女性出現(xiàn)痛經(jīng)或腹部不適原因之一，乳房中含有一些前列腺素受體，因此會(huì)引起輕微的乳頭疼癥狀。

來月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛和乳頭疼是正常的生理現(xiàn)象，無需治療，不過要注意保暖和休息，不要著涼，經(jīng)期著涼感冒了會(huì)加重經(jīng)痛，讓身體更加難受；也不要過度運(yùn)動(dòng)和勞累，這樣可以緩解不適癥狀。當(dāng)然，在飲食方面，建議清淡一點(diǎn)，不吃辛、辣、冷的食物，在經(jīng)期要避免同房和游泳。

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