女性月經(jīng)期間是免疫力最低的時候，這個時候稍微的一點不小心就有可能會出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的情況，所以這個時候需要多喝水，多休息。月經(jīng)期間不能吃辛辣油炸的食物，如果痛經(jīng)的話可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水。有一些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭疼的情況，那么，來月經(jīng)的時候頭疼要吃點什么呢？

女性在月經(jīng)的時候頭疼很多時候是因為激素水平下降引起的，如果是輕微頭痛的話可以適當?shù)陌茨σ幌?，可以喝一點紅糖水或者是溫開水。如果疼痛非常嚴重的話，需要服用一些止疼的藥物，但是注意不能擅自用藥，需要在醫(yī)生的指導下用藥。

女性天生就比較敏感，想事情總是喜歡鉆牛角尖，這樣非常容易出現(xiàn)頭疼的情況。所以女性在月經(jīng)期的時候一定要好好的放松自己，可以吃一些自己喜歡吃的食物，比如適當?shù)某砸恍┨鹗?。另外可以外出走走，放松心情，這樣可以緩解頭痛的問題。

總的來說，月經(jīng)期間頭痛是正常的事情，只要不嚴重就沒有問題，可以采用按摩或者是針灸的方式緩解。如果比較嚴重，且非常難受的話，也可以服用止疼的藥物，平時多喝一些溫開水，放松自己就好。

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