有許多女性朋友在臨睡前都有用熱水泡腳習(xí)慣，這種養(yǎng)生方式既能促進(jìn)局部血液循環(huán)，也對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。特別是處于備孕期間女性，泡腳能驅(qū)除體內(nèi)寒氣，可溫暖子宮，對(duì)備孕也有益處。那么，女性備孕用什么泡腳最好呢？

1. 艾草泡腳。艾草屬于一位中草藥物，其有逐濕寒、助回陽(yáng)、理氣血、益睡眠、安胎等功效。每晚臨睡前用熱水泡腳時(shí)放入些許艾草，或者用干艾草煮水后加入泡腳水中均可。相對(duì)來(lái)說(shuō)這屬于備孕期最好的一種泡腳方式。

2. 紅花泡腳。紅花有活血祛瘀作用，備孕期女性可以適量在洗泡腳水中放入些許紅花。利用紅花泡腳能改善肢體末梢血液循環(huán)，預(yù)防腳步皸裂，并可提高睡眠質(zhì)量。

3. 生姜泡腳，生姜具有加快代謝，促進(jìn)局部血液循環(huán)作用，特別適用于平常容易手腳冰涼、畏寒怕冷的女性。在泡腳水中加入30克左右拍扁的生姜，或放入小鍋中煮沸后將姜水倒入泡腳水中，然后泡腳十五分鐘為宜。

3. 海鹽水泡腳。海鹽有很好的殺毒除菌功效，對(duì)去除腳氣，預(yù)防腳部真菌滋生都有作用。如果家里沒(méi)有海鹽，也可以用平常的精細(xì)食鹽代替，在泡腳水中加入一到半調(diào)羹食鹽即可。不過(guò)，若是腳部皮膚有皮損時(shí)不易使用。

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