女性都是愛美的，平時維持著身材的保養(yǎng)，也嚴格控制著體重，女性大多都希望自己纖瘦，但有時候又控制不住飲食，那么為什么來月經(jīng)體重會上升？

通常在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會有很大的變化，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的可能，體重也就相對于平時會稍微上升，通常上升范圍在一公斤左右。在月經(jīng)結(jié)束后，體重會慢慢恢復(fù)，對于身體沒有過多的影響。此外，來月經(jīng)時體內(nèi)黃體酮水平發(fā)生變化，這時可能會比較旺盛一點，會造成體內(nèi)水鈉潴留。一般在月經(jīng)后，荷爾蒙慢慢恢復(fù)正常，水鈉潴留會消失的現(xiàn)象，體重會恢復(fù)正常的現(xiàn)象。

每次來月經(jīng)的時候，體內(nèi)的雌激素、孕激素出現(xiàn)了急劇的下降，這就導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，有的女性就會感覺到手腳浮腫，下腹的墜脹難受，這是跟雌性激素作用有關(guān)，影響了植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，才出現(xiàn)的體重增加現(xiàn)象。

女性月經(jīng)期要多注意飲食，調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，平時不要常吃大魚大肉等高脂肪的食物，這樣容易導(dǎo)致發(fā)胖，影響美感。經(jīng)期可以吃些水果，增強身體抵抗力。

標簽：女性上升體重都是為什么