許多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)非常難受的癥狀，其中痛經(jīng)是最為疼痛的現(xiàn)象。痛經(jīng)過程中女性會感覺小幅一陣陣的疼痛，嚴重情況下還會蔓延到身體的其它部位。由女性還會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，為什么痛經(jīng)會頭暈怎么辦？

痛經(jīng)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象首先可能是供血不足引起的，氣血虛的女性更容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間腦袋供血不足就會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。除了身體素質(zhì)原因以外，子宮內(nèi)膜異位癥也是導(dǎo)致痛經(jīng)頭暈的常見因素之一，痛經(jīng)期間可以使用暖寶寶或者熱水袋擋在小腹附近，能有效減緩疼痛。

月經(jīng)期間經(jīng)常會痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢？

1.注意保暖月經(jīng)期間的痛經(jīng)更需要注意保暖，使用暖寶寶或者熱水袋都是很好的選擇，此外，多喝熱水理論上沒有減緩疼痛的效果，但是腸胃感到舒適的同時，精神上是會感受到愉悅的。

2.日常飲食的調(diào)理。許多女性出現(xiàn)痛經(jīng)原因是氣血不足或者宮寒，日常生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶以及益母草水，都有助于暖宮。飲食上要葷素搭配均勻，多吃蔬菜水果雞肉魚肉好的身體素質(zhì)也能避免經(jīng)常的痛經(jīng)。

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