來月經(jīng)之前，有大多數(shù)女性可能會感到胸漲和肚子痛，而在經(jīng)期還有一個(gè)折磨人的問題就是痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是很難解決的問題。女性來月經(jīng)前肚子痛，會影響到身體和心情，那么在這里了解一下，為什么來月經(jīng)前肚子會痛？

子宮內(nèi)膜會隨著卵巢周期性變化而出現(xiàn)周期性的脫落和出血，來月經(jīng)就是通過子宮收縮使得子宮內(nèi)膜脫落，因此來月經(jīng)前肚子會痛，一般表現(xiàn)為腰骶酸痛或小腹脹痛，輕微的疼痛并不會影響到學(xué)習(xí)和工作。

在來月經(jīng)之前和月經(jīng)期間，都應(yīng)該注意足夠的睡眠和休息，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重痛經(jīng)。在中醫(yī)理論看來，女性痛經(jīng)是宮寒的表現(xiàn)，女性宮寒就會導(dǎo)致手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀，所以保暖對女性來說很重要，平時(shí)可以用熱水袋敷在腹部緩解痛經(jīng)。

在日常生活中，應(yīng)該有意識地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下半身的血液循環(huán)，比如散步、慢跑、腿部拉伸等。有的女性可能年紀(jì)大了或生孩子后就不會再痛經(jīng)了，但是有的女性的痛經(jīng)比較頑固，目前并沒有非常有效地方法治愈痛經(jīng)，只能通過休息或口服止痛藥緩解痛經(jīng)。

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