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備孕期什么時候吃葉酸好

來源:網(wǎng)絡     時間:2020-06-13 14:19     咨詢專家

大多數(shù)夫妻都希望能夠在經(jīng)濟條件允許的情況下?lián)碛凶约旱膶殞殻译S著現(xiàn)代醫(yī)學技術的逐漸發(fā)展,部分夫妻在懷孕之前都會選擇備孕,對于女性來說,備孕時需要準備的就是補充葉酸。那么,備孕期什么時候吃葉酸最好?

女性如果在備孕的時候想要補充葉酸,建議在備孕期前三個月開始就可以,每天服用葉酸0.4毫克到0.8毫克,需要一直服用到早孕期結束,就是懷孕的12周左右。補充葉酸時,不僅可以通過使用藥物進行補充,也可以在日常生活飲食中多吃一些富含葉酸的食物,例如豆類、動物肝臟以及深綠色蔬菜等都是非常不錯的選擇。

在備孕期間以及懷孕初期補充葉酸,首先能夠減少胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形以及早產(chǎn)的風險,因為懷孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化的時間,也是胎盤形成的關鍵時期。

此時細胞生長和分裂十分旺盛,如果缺乏葉酸,很有可能會導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的現(xiàn)象。其次葉酸缺乏還有可能會導致早期的流產(chǎn)或者胎兒出現(xiàn)智力問題。最后葉酸能夠促進紅細胞成熟以及血紅蛋白的合成,從而預防貧血,促進胎兒的正常發(fā)育。

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