夫妻有生育計(jì)劃以后，都需要有一個(gè)備孕時(shí)期，在備孕期間很多夫妻情緒方面經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，老是想要快點(diǎn)受孕成功，但是當(dāng)沒有懷孕成功的時(shí)候又會(huì)很擔(dān)心，長(zhǎng)期下來導(dǎo)致不少夫妻都會(huì)感到精神過于緊張，就想要知道，如何轉(zhuǎn)移備孕注意力？

夫妻之間千萬不要將備孕看的過于重要，一定要保持平常心態(tài)，因?yàn)橛袝r(shí)候越是緊張，反而越不容易懷孕，夫妻雙方可以做些自己感興趣的事情，比如看看書，聽聽音樂，做運(yùn)動(dòng)鍛煉，找到適合自己的解壓方式，能讓自己情緒得到放松，就可以轉(zhuǎn)移過于專注備孕的注意力了。

夫妻雙方日?？梢缘酵獾芈糜斡瓮嬉幌?，不僅可以觀賞到不同的文化風(fēng)情，放松身心，當(dāng)沉醉在旅游的歡樂的時(shí)候，就可以很好的轉(zhuǎn)移注意力了，而且多外出旅游，在陌生的環(huán)境下，會(huì)把夫妻之間的距離拉近，增進(jìn)夫妻之間的感情，夫妻親密度越高，越有利于提高受孕的幾率。

此外夫妻雙方都要同家人多溝通，將自己的真實(shí)想法告訴雙方的長(zhǎng)輩知道，讓長(zhǎng)輩不要過于關(guān)注，尤其是老是問或者催之類的，因?yàn)殚L(zhǎng)輩的催孕，是會(huì)導(dǎo)致壓力增大，從而影響到正常受孕，長(zhǎng)輩的理解和體諒，可以將壓力釋放，也有利于注意力的轉(zhuǎn)移。

標(biāo)簽：轉(zhuǎn)移注意力計(jì)劃生育備孕