好些中老年婦女朋友都有這樣的疑惑：50歲還沒絕經(jīng)怎么辦？會不會是身體出了問題？這樣是不是不正常？身邊同齡的朋友好些都已經(jīng)不來月經(jīng)了，而自己的“好朋友”每個月依然準時報到，而且有時候量還比較大，這樣需要去醫(yī)院檢查治療嗎？

其實，隨著人們生活水平及女性保養(yǎng)意識的不斷提升，女性50歲還沒有絕經(jīng)其實是一種非常正常的情況。雖然常規(guī)來說，女性到了50歲左右，隨著體內(nèi)激素水平的持續(xù)下降，大部分都會出現(xiàn)斷經(jīng)現(xiàn)象，但也是因人而異，年近50還沒有絕經(jīng)，說明卵巢活躍度還是很強的，這對這類女性朋友來說是好事情，說明保養(yǎng)得宜。所以不用慌張，只要每天規(guī)律飲食，加一些適量的運動，對女性的身體健康也是大有益處的。

當然，如果還是不放心，女性朋友可以前去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，如果檢查沒有任何問題，那么只需在月經(jīng)期間保持合理膳食，生活規(guī)律，少吃辛辣刺激食物，適度地做一些運動即可。

另外，我們要明白：絕經(jīng)是由于女性的卵巢功能萎縮而出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，從正常時期至絕經(jīng)期，只要沒有異常，則無需治療。絕經(jīng)是女性一生當中必然要經(jīng)歷的事情，不必過度恐慌，保持樂觀的心態(tài)和健康的生活方式，平時加強運動和鍛煉，這樣有助于血液循環(huán)和呼吸循環(huán)，延緩衰老，但切記要注意勞逸結(jié)合。

標簽：怎么辦中老年好些還沒絕經(jīng)