大部分女性都希望自己皮膚好，這樣看起來(lái)會(huì)好看一些。但是有部分仔細(xì)觀察的女性發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期的時(shí)候自己的皮膚特別差，認(rèn)為是經(jīng)期身體變化導(dǎo)致的。但是有部分女性卻不覺(jué)得自己經(jīng)期皮膚變差了。那么事實(shí)上經(jīng)期皮膚會(huì)變差嗎？

經(jīng)期皮膚確實(shí)會(huì)變差。因?yàn)樵陆?jīng)期激素發(fā)生了變化，黃體酮分泌波動(dòng)大，皮膚供血和皮脂分泌會(huì)增多，于是皮膚會(huì)變得油膩，毛細(xì)血管也擴(kuò)張，皮膚變得敏感，抵抗力也會(huì)降低。因此會(huì)出現(xiàn)干燥、出油和痘痘等一系列皮膚問(wèn)題。

經(jīng)期時(shí)候吃多一些水果皮膚會(huì)變好。第一，經(jīng)期時(shí)候吃櫻桃皮膚會(huì)變好。因?yàn)闄烟冶緛?lái)就是美容果，它的汁液具有很好的美白皮膚的功效，同時(shí)還可以去皺祛斑斑。并且櫻桃中的維生素C十分豐富，有美膚的效果。第二，經(jīng)期還可以多吃奇異果，奇異果中維生素C和E的成分都很高，蘊(yùn)含對(duì)于皮膚非常有利的氨基酸及天然肌醇，具有平滑肌膚和美白肌膚的雙重效果。最后，經(jīng)期還可以多吃石榴。石榴的果肉非常的充實(shí)，味道也很好，其中鞣花酸的成分具有延緩衰老的作用，還可以保護(hù)皮膚。

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