女性的青春也就幾十年，年輕的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，女性會(huì)覺(jué)得自己突然就老了。其實(shí)女性的衰老是從絕經(jīng)開(kāi)始的，絕經(jīng)之后女性的身體機(jī)能會(huì)下降，青春自然也就不在了。有些女性出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象也很擔(dān)心會(huì)絕經(jīng)，那閉經(jīng)了需要補(bǔ)鈣嗎？

一般絕經(jīng)的女性才需要補(bǔ)鈣，而閉經(jīng)與絕經(jīng)是兩回事，如果只是因?yàn)樯眢w健康出現(xiàn)問(wèn)題引發(fā)的閉經(jīng)，且身體內(nèi)也不缺鈣，一般是不需要補(bǔ)鈣的。不過(guò)也有一些女性在平時(shí)就有缺鈣的現(xiàn)象，那也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣。在身體缺鈣的情況下及時(shí)補(bǔ)鈣，也沒(méi)有副作用。

絕經(jīng)的女性之所以需要補(bǔ)鈣，是因?yàn)榕栽诮^經(jīng)之后卵巢功能下降，也會(huì)影響到身體其它方面的機(jī)能，鈣質(zhì)流失也會(huì)比較嚴(yán)重。如果絕經(jīng)之后不及時(shí)的補(bǔ)鈣，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，受傷之后發(fā)生骨折的幾率就更高。

不管是絕經(jīng)還是閉經(jīng)，女性都要先到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，確認(rèn)自己是否缺鈣。在缺鈣的情況下就要及時(shí)的吃鈣片，如果不缺鈣，也可以通過(guò)飲食適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。在日常生活中，女性可以多吃一些奶制品，還有瘦肉、雞蛋等食物。

標(biāo)簽：也就補(bǔ)鈣青春閉經(jīng)