經(jīng)期會出現(xiàn)很多身體不適的現(xiàn)象，乳房脹痛便是經(jīng)期一個常見的身體不適。但生活中有些女性在不是經(jīng)期的時候也會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這就讓很多女性特別的擔憂了，害怕是身體不適所導(dǎo)致。那不是經(jīng)期為什么會胸脹痛？

如果在不是經(jīng)期的時候出現(xiàn)了乳房脹痛的情況，那有可能是因為乳腺增生所導(dǎo)致。乳腺增生是一種慢性的乳腺疾病，對身體影響較大，而且通過服用藥物的方式難以治療。遇到這種情況后要及時檢查身體對癥治療解決問題。

胸部脹痛的癥狀出現(xiàn)后可以選擇熱敷的方式進行緩解。這種方式簡單有效，只需要將毛巾用熱水浸濕然后敷在胸部，就能夠達到緩解胸部脹痛的目的。大多數(shù)胸部脹痛的女性都會使用這個方法來緩解疼痛，效果十分的顯著。

出現(xiàn)胸部脹痛的情況后需要在飲食方面多加注意，不能夠吃一些過于辛辣刺激的食物，這類食物對身體影響較大，很容易導(dǎo)致胸部脹痛的情況更加嚴重。另外胸部脹痛時要注意按時休息，不要過度的熬夜，生活中的不良習慣要盡量的改善，這樣就能夠緩解脹痛。

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