現(xiàn)在的女性朋友們?cè)趹言幸郧?，大多都?huì)先進(jìn)行備孕，而且還要去醫(yī)院檢查身體，這對(duì)未來寶寶的健康很有益，有利于優(yōu)生優(yōu)育。有些女性的身材比較胖，體重已經(jīng)超過了正常的標(biāo)準(zhǔn)。那么，胖子備孕不減肥對(duì)嗎？

如果女性只是稍微有些胖的話，在備孕的時(shí)候可以不減肥。要是過于肥胖的話，就必須要先減肥了。這是因?yàn)檫^胖女性身體中雄性激素過多，不但容易患上多囊卵巢綜合征，而且還可能會(huì)出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，這就會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

過胖的女性在懷孕之后，患上糖尿病、先兆子癇的幾率是非常高的。要是體重超標(biāo)很多，已經(jīng)達(dá)到了肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該在備孕的時(shí)候減肥了，最好是將體重恢復(fù)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，至少也要減掉10%-20%的體重。

大家在減肥的時(shí)候，必須要采取正確的方式來減肥，比如運(yùn)動(dòng)、控制飲食等。不過大家要注意，控制飲食并不是節(jié)食，而是要少吃高糖、高熱量和高脂肪的食物，平時(shí)要盡量吃的清淡一些。而且每天都要進(jìn)行一些鍛煉，例如跑步、游泳等，只要能夠堅(jiān)持，便可以有很好的減肥效果。

標(biāo)簽：女性對(duì)嗎胖子減肥朋友們