對于許多正在備孕的女性來說，學會計算安全期和排卵期可以大大地提高受孕成功的幾率，滿足想要寶寶的夢想。安全期和排卵期的計算不算復雜，每個女性都應該學習一下，有助于對自己身體狀況的了解。那么，安全期怎么會排卵？

如果平時月經期比較有規(guī)律，安全期是不會出現排卵的現象。對于女性月經周期比較長的患者，比如月經期超過30天，安全期一般不是很安全的。當患者受到身體因素的影響，比如體內雌激素水平變化、藥物作用、情緒、睡眠的多方面改變，都會出現提前或推遲排卵，在安全期也會出現排卵的現象。

女性的排卵日是下一次月經來前的十四天左右，再加上排卵日的前五天和排卵日的后四天一共十天就為女性的排卵期，那么除了排卵期以外的日子就屬于安全期了。但是這是在女性生理周期正常穩(wěn)定的條件下才可以確定的，所以說對于想要懷孕的女性，身體的調理也是很重要的。

備孕的女性要注意調理身體，平時一定要養(yǎng)成良好的作息，要保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。在飲食上要注意均衡膳食，盡量少吃辛辣、刺激的食物。不要吸煙和喝酒。最后就是要放平心態(tài)，保持心情的舒暢。

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