月經(jīng)對女性來說是一個特別重要的生理周期，健康規(guī)律的月經(jīng)周期，代表著女性身體的健康狀態(tài)。但是在平時的生活中，有很多女性由于各種特殊的原因，而造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)回來？

在平時生活中，有很多女性被月經(jīng)不調(diào)的情況所困擾。引起月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，如平常生活壓力大、心情不好、長期處于情緒不安的狀態(tài)下等，這些都會造成月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生。所以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，首先要改變這些不良的生活方式，心理狀態(tài)。

對于月經(jīng)不調(diào)的女性，可以服用中藥來進行調(diào)理，中藥調(diào)理對女性月經(jīng)不調(diào)有很好的效果，而且中藥調(diào)理不會對身體帶來任何副作用。但是中藥調(diào)理的方法會比較慢一些，不要心急需要按療程服用，就會達到很好的效果。

月經(jīng)不調(diào)的女性除了服用藥物進行調(diào)理之外，可以多參加一些體育運動，比如像跑步、游泳等運動，不僅對調(diào)理月經(jīng)有很好的幫助，而且還能控制體重。女性可以通過運動鍛煉達到減肥的效果，對身體健康是有很大好處的。

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