每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)期，月經(jīng)期不僅是簡(jiǎn)單的流血，同時(shí)也是身體在排毒。經(jīng)血里面有很多物質(zhì)，需要把這些雜物排出體內(nèi)，才能讓女性的身體更健康。但是有些女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)有淤血的情況，那么月經(jīng)期如何清除淤血？

女性在月經(jīng)期的時(shí)候可以多吃一些甜食，甜食可以幫助女性排出身體里面的淤血，同時(shí)也有排毒的功效。但是也不能因?yàn)樘鹗衬芘懦鲇傺投喑裕远喑蕴鹗澈苋菀讓?dǎo)致肥胖。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候也可以多吃一些綠豆，綠豆有解毒的功效，可以把女性身體里面的毒素排出體外，有利于身體正常代謝。女性在經(jīng)期如果出現(xiàn)不適，也可以多喝紅糖水。紅糖水可以起到活血化瘀的作用，還能排除體內(nèi)的毒素，同時(shí)還能緩解痛經(jīng)。

經(jīng)期多吃豬血也有助于幫助排淤血，經(jīng)常吃豬血對(duì)身體還有很多好處。不僅可以清除身體里面的臟東西，還能夠避免淤血出現(xiàn)。但是豬血也不能吃太多，吃的時(shí)候要控制量。因?yàn)樨i血里面含有鐵元素比較多，吃多了容易造成鐵質(zhì)過(guò)量，反而對(duì)身體不好。

標(biāo)簽：女性淤血清除都會(huì)月經(jīng)期