閉經(jīng)多大年齡正常
來源:網(wǎng)絡 時間:2020-09-02 15:34 咨詢專家
女性到一定的年齡月經(jīng)的量就會越來越少,然后慢慢就開始閉經(jīng),有些女性對閉經(jīng)的事情并不清楚,又擔心閉經(jīng)早會造成對身體的影響,所以很多女性都想要知道閉經(jīng)的正常年齡是多少。那么閉經(jīng)多大年齡正常?
正常情況下,女性閉經(jīng)年齡在45-55歲之間,這一年齡段發(fā)生閉經(jīng)都屬于正常。
閉經(jīng)需要注意一下事項:
1、補充鈣質。女性朋友們在閉經(jīng)之后,雌激素的分泌會大幅度的減少,所以女性的卵巢功能也會得到很大的降低,時間長了身體骨質就容易出現(xiàn)疏松的情況,如果稍不留神的話就容易危害身體,所以女性朋友在日常生活中一定要多注意補鈣。
2、多加鍛煉。很多女性朋友在出現(xiàn)絕經(jīng)的情況之后,心理和身體都會發(fā)生比較多的變化,比如緒也會比較低落,所以女性朋友們可以去戶外運動,經(jīng)常運動也可以促進身體的血液循環(huán),可以很好的強身健體,增強身體免疫能力。
3、穩(wěn)定心情。女性朋友在絕經(jīng)之后情緒都會比較低落,所以時間長了就容易出現(xiàn)抑郁癥等癥狀,所以女性朋友平時要保持一個比較好的心情。
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