女性在年齡慢慢增長(zhǎng)之后會(huì)出現(xiàn)很多現(xiàn)象，比如絕經(jīng)、更年期等等。很多人不知道更年期意味著什么，大概是在什么年齡間開(kāi)始出現(xiàn)。如果能夠知道更年期什么時(shí)候出現(xiàn)，也就能夠更好的進(jìn)行預(yù)防。那么婦女更年期的年齡是多少歲呢？

女性正常的更年期年齡應(yīng)該是45歲左右，但是一般還是以患者第1次出現(xiàn)月經(jīng)周期的時(shí)間來(lái)進(jìn)行計(jì)算。正常在月經(jīng)周期歷時(shí)30年左右，如果出現(xiàn)月經(jīng)周期比較早，那么停經(jīng)的時(shí)間也可能會(huì)提前。而月經(jīng)周期停止，也受到機(jī)體的激素水平和患者的免疫能力等多方面的影響，平時(shí)要保持良好的生活的方式，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。

大多數(shù)的女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕重不一的更年期綜合征癥狀，一般表現(xiàn)為：月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)?；蚴侵芷诓灰?guī)則，經(jīng)量增多，甚至大出血的現(xiàn)象。還會(huì)感覺(jué)到潮熱、易出汗、易怒、焦慮不安等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)以上這些癥狀較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就診。

如果出現(xiàn)更年期，一定要注意放松心情，可以選擇和伴侶或者要好的朋友一起出門(mén)旅行，多看看外面的風(fēng)景，也能夠讓自己的心情更好。或者是可以選擇參加一些互外活動(dòng)，多培養(yǎng)自己的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移更年期帶來(lái)的壓力。

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