相信大多數(shù)人都聽過“多吃蔬菜對身體好”這句話，但是很多人對此都不以為然，覺得蔬菜的效果也就一般般。其實(shí)蔬菜的營養(yǎng)是非常高的。很多蔬菜甚至都有一定的抗癌效果，那么，吃什么食物可以抗宮頸癌呢？

首先，蘆筍所含的營養(yǎng)是非常全面的，蘆筍當(dāng)中有非常多的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒等營養(yǎng)，是公認(rèn)的抗癌食物。蘆筍可以經(jīng)過肺經(jīng)、腎經(jīng)等，可以治療肺癌、腎癌、皮膚癌、膀胱癌、淋巴癌和宮頸癌等多種癌癥。

其次，如果身體內(nèi)缺少維生素A的話，那么癌癥的發(fā)病率會比正常人高很多的。胡蘿卜當(dāng)中富含豐富的胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化成大量的維生素A ，可以很好的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，甚至對已經(jīng)出現(xiàn)的癌細(xì)胞也有一定的抑制和醫(yī)治的效果。

另外，菠菜當(dāng)中有非常多的植物粗纖維，可以保證宮頸的正常運(yùn)作，減少癌細(xì)胞在宮頸的停留時(shí)間。另外吃菠菜可以減少致癌物對身體細(xì)胞的破壞力，降低宮頸癌出現(xiàn)的概率。

最后，玉米當(dāng)中的硒和鎂有抵抗宮頸癌的效果，硒可以加快體內(nèi)的過氧化物的分解，可以抑制一定的癌細(xì)胞生長。鎂一方面可以阻止癌細(xì)胞的發(fā)育，另一方面可以促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出，玉米當(dāng)中富含一種谷胱甘肽的抗癌因子。

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