女性來(lái)月經(jīng)的第一天時(shí)，往往是心情最不好的時(shí)候，因?yàn)橄赂共侩[隱作痛，影響到整個(gè)人情緒，連帶影響自己心情。女性不懂，整個(gè)月經(jīng)期中，第一天總是特別痛，第二天過(guò)后就好轉(zhuǎn)了，那么，來(lái)月經(jīng)的第一天為什么這么痛？

女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體前列腺素分泌異常增高，子宮劇烈收縮、子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血無(wú)法順暢排除，導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。第一天時(shí)剛剛出現(xiàn)，而之前身體沒(méi)有不適，所以突然疼痛的話，感覺(jué)會(huì)更加明顯。第二天后身體已經(jīng)稍微習(xí)慣，覺(jué)得沒(méi)那么痛了。

女性來(lái)月經(jīng)第一天感覺(jué)痛得厲害時(shí)，可以準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋，往里面灌熱水后敷在肚子上，可以起到有效緩解疼痛效果。女性可以準(zhǔn)備溫?zé)岬募t糖水，喝下去后疼痛會(huì)減輕些，家里沒(méi)有紅糖直接喝溫開(kāi)水亦可。

女性感覺(jué)痛得厲害，可以躺著休息，休息過(guò)后身體精神更好，疼痛癥狀可緩解。偶爾可以揉揉肚子，力度得把控得當(dāng)。飲食上多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)食物，粥水、湯水、蔬菜、水果、五谷雜糧等食物都可以吃。生冷、辛辣、刺激性大、油炸類(lèi)的食物盡量別吃。

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