在生活中，很多人會發(fā)現(xiàn)一些女性到了某些日子就會有身體不適的情況，這說明女性進(jìn)入月經(jīng)期。在月經(jīng)期間，女性有很多事情都不能做，否則會引起月經(jīng)不調(diào)。而女性月經(jīng)量少且有血塊，這是月經(jīng)不調(diào)的一種。那么，女性月經(jīng)少且有血塊怎么調(diào)理？

正常情況下，女性月經(jīng)期持續(xù)3-5天，且月經(jīng)顏色呈暗紅色、無血塊。而女性月經(jīng)少且有血塊，可能與她們身體氣滯血瘀有關(guān)。如果女性是氣滯血瘀體質(zhì)，那她們面部會出現(xiàn)皮膚粗糙、無光澤、長痤瘡的情況。因此面對這種情況，女性可以采取中藥治療，采用活血化瘀、理氣補(bǔ)氣的治療方法，比如煎煮紅花、桃仁等中藥。

女性月經(jīng)少且有血塊，可能是生活作息不好，過度減肥導(dǎo)致，所以女性需要調(diào)整好自己的生活、飲食。那么，女性食物應(yīng)以清淡易消化為主，保證腸胃順暢，不會出現(xiàn)便秘問題。女性平時可以多吃桃仁、油菜等通氣血的食物，但不能吃甘薯、栗子等易產(chǎn)氣的食物。

同時，女性要保持心情愉悅，避免精神緊張。在月經(jīng)期，女性要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣物，將內(nèi)異物清洗干凈后要在太陽底下暴曬消毒。女性還要保證下體干凈，每天要用清水清洗，不可用洗劑，以免破壞陰部健康，引起月經(jīng)異常。

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