在備孕的時候，一定要注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，健康備孕。在備孕的時候需要做身體檢查，身體條件允許再進(jìn)行備孕。如果在備孕階段不好好保養(yǎng)，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。那么如何才能孕育一個健康的寶寶？

孕育一個健康的寶寶一定要在日常生活當(dāng)中注意衛(wèi)生情況，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，做到勞逸結(jié)合，還需要控制好自己的脾氣，一定要保持好的心態(tài)，這樣才可以防止孕期出現(xiàn)感染，在分娩的時候才會更加順利一些，給胎兒提供好的生產(chǎn)發(fā)育環(huán)境。

備孕之前男女雙方都需要做好身體檢查，看有沒有什么疾病，如果有要先進(jìn)行身體治療，身體情況恢復(fù)好以后就可以備孕了。孕前檢查也就是其中的一個方面，備孕期間要勤鍛煉身體，不要吃藥物，要注意保暖，防止會生病。

在適合的時間備孕也很重要，一般建議在25歲到29歲比較好，如果太早生育，對胎兒和女性都不利，可能會導(dǎo)致產(chǎn)后并發(fā)癥出現(xiàn)，也容易出現(xiàn)一些后遺癥。如果女性生育的年紀(jì)比較大，可能會導(dǎo)致宮縮乏力，產(chǎn)后出血等，就會很危險，所以備孕的年紀(jì)也很重要。

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