女性每個月都會開姨媽，而在姨媽期間，有些女性會出現腰酸腹痛、渾身乏力、頭疼虛弱等情況，因此女性做好孕期的護理是很有必要的，對于孕期禁忌事項，女性就要盡量避免去做，那么，姨媽來了可以喝百合花茶嗎？

姨媽來了可以適當的喝百合花茶，只要女性不要過量喝都是沒問題的，喝百合花茶可以幫助女性改善肌膚狀態(tài)，對于調整心情也有很大幫助，女性除了在姨媽期間可以喝百合花茶外，在日常生活中也能養(yǎng)成喝百合花茶的習慣。

除了百合花茶以外，女性還可以喝桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、紅糖姜水等，都有很好的活血散瘀作用，而且也能緩解女性痛經。女性需要注意的是，在姨媽期間不要吃太多涼性的食物，例如冰激凌、西瓜等，以免刺激盆腔造成月經異常，或者是引發(fā)痛經現象。

女性在經期還可以適當的喝些檸檬水，檸檬水可以促進女性腸胃蠕動，具有一定的潤腸通便功效，同時也能補充身體所需的維生素c。女性在經期還可以吃一些紅棗，紅棗中含有的鐵元素很豐富，是人體制造血紅蛋白的基本微量元素，可以補充女性經期流失的血液。

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