女性來月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適，肚子疼是比較常見的。尤其來月經(jīng)的第一二天的時(shí)候，不僅肚子疼，還有可能出現(xiàn)腰酸、乳房脹痛、手腳冰涼、面部發(fā)白等現(xiàn)象。這時(shí)候需要及時(shí)調(diào)理身體，才能促進(jìn)身體恢復(fù)正常。那么女性月經(jīng)的時(shí)候肚子疼怎么辦？

女性來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼可以喝點(diǎn)熱紅糖水，能夠起到暖宮的作用，可以減少疼痛。也可以用熱水袋熱敷，或者貼點(diǎn)暖寶寶貼，也可以緩解腹部疼痛。如果肚子特別疼，并且伴有頭暈、頭痛、冒冷汗等異常情況，可能是腸道功能絮亂引起的，需要服用藥物才能治療好。

由于女性來月經(jīng)的時(shí)候免疫力會(huì)下降，加上激素的刺激，就容易出現(xiàn)肚子疼或者痛經(jīng)等情況，所以這時(shí)候一定要做好護(hù)理工作，就可以減少不適。在經(jīng)期的時(shí)候需要調(diào)整飲食，要以溫補(bǔ)為主，可以多喝一些熱湯，可以溫暖子宮，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

女性來月經(jīng)的時(shí)候還要多注意休息，不要太過勞累，要避免做體力活。在經(jīng)期要注意腹部保暖，不要著涼了，否則會(huì)加重腹痛。另外，經(jīng)期要注意清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，內(nèi)褲換下來也要馬上洗干凈，避免有細(xì)菌滋生。

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