在來月經(jīng)之前，女性身體都會有一些癥狀表現(xiàn)出來，比如腰部酸痛、胸部疼痛都是常見的癥狀，胸疼其實也不好受，有些女性比較嚴重，一碰到胸就很疼，希望可以找到辦法來改善。那么來月經(jīng)前胸一碰就疼怎么辦？

來月經(jīng)前胸疼是身體激素水平的波動，造成問題并不大，建議要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，不要熬夜，不要有太大的工作壓力，在飲食上面要遠離生冷刺激性的食物，還要保持好心情，就可以改善胸疼。

在來月經(jīng)期間也要注意生活方式，不要劇烈的運動，內(nèi)衣要選擇比較寬松一些的，透氣性比較好的，期間也不要吃活血藥物。當(dāng)月經(jīng)來了以后，胸疼的癥狀就會改善，所以女性也不要太擔(dān)心，如果胸痛特別嚴重，沒有辦法好轉(zhuǎn)，可能是疾病原因引起，建議去醫(yī)院做一下檢查。

來月經(jīng)期間女性要多休息，注意保暖，要多喝熱水，這樣可以緩解身體不適感，如果月經(jīng)來了，也要注意保持衛(wèi)生，可以降低出現(xiàn)婦科病的幾率，在來月經(jīng)期間也不要同房。這樣對身體比較好。如果女性有異常癥狀，不放心可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

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