在日常生活中，有很多人都有小腹隆起的情況，但是這對女性朋友來說可能會產(chǎn)生某些困擾。宮寒是很常見的一種婦科疾病，輕微的宮寒是不會影響健康的，但嚴(yán)重的宮寒在一定程度上可能會影響女性的生育能力。那么，小肚子大是宮寒的原因嗎？

一般來說小肚子大是和宮寒沒有關(guān)系的，引發(fā)宮寒的原因多半是和經(jīng)常貪涼有關(guān)。宮寒的癥狀多樣，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少且色黑、有血塊，甚至月經(jīng)停閉異常、月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛等。輕度的宮寒一般對健康沒有太大影響，但嚴(yán)重的宮寒可造成不孕。

女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。平常要注意保暖，多喝熱水。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期間盡量不吃生冷的食物，避免吃白蘿卜、冰凍飲料等虛寒性的食物等。

如果在醫(yī)院檢查后已經(jīng)排除了宮寒的可能，那么肚子大就有可能是便秘，腸道脹氣、胃蠕動減慢引起的癥狀的情況。這時候應(yīng)該多喝水，還要多吃新鮮蔬菜水果，盡量不要吃垃圾食品，更要合理規(guī)律自己的飲食，睡眠也要充足，不要過于勞累。同時飲食上盡量避免辛辣刺激性、不易消化的食物，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。

標(biāo)簽：宮寒肚子