女性來月經(jīng)期間，在飲食方面都有一定忌口，不能吃生冷寒涼、油膩煎炸以及辛辣刺激性的食物，如果吃了這些食物，有可能會對月經(jīng)產(chǎn)生不好的影響，最近有女性月經(jīng)期間吃了冰的食物，就想了解一下，月經(jīng)來了吃冰的會怎么樣？

如果女性在月經(jīng)期間吃了冰的食物，如冷飲、冰淇淋、涼拌菜和放冰箱的水果等等，寒氣一旦進(jìn)入了體內(nèi)，就會引起血管收縮，使得局部血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)經(jīng)血凝結(jié)，經(jīng)血無法順暢排出，會引起月經(jīng)量減少甚至痛經(jīng)等癥狀。

在月經(jīng)期間女性應(yīng)吃些少油少鹽清淡的食物，減少鹽分和水分的攝入量，可以防止身體內(nèi)水鈉潴留，避免水腫加重，同時(shí)可以吃些新鮮的水果蔬果，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，穩(wěn)定經(jīng)期不安情緒，改善睡眠和減輕腹痛現(xiàn)象。

有些水果一定要放冰箱的，從冰箱里拿出來以后，不可以立刻食用，應(yīng)放置一段時(shí)間后再食用，女性感覺腹部有不適癥狀的，可以用熱水袋放在肚子上熱敷一下，或者煮些紅糖水來喝，都可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到驅(qū)寒暖宮、活血化瘀的功效。

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