來(lái)月經(jīng)期間女性需要注意的事情比較多，不能著涼，飲食方面也要做好控制。尤其是無(wú)論是否有痛經(jīng)的相關(guān)癥狀，只要是月經(jīng)期間都最好不要吃生冷的食物，也不建議吃辛辣刺激性的食物，但是有些女性喜歡吃辛辣食物，那么月經(jīng)期間吃辣的會(huì)怎樣呢？

月經(jīng)期間如果吃辛辣刺激性食物可能會(huì)加速血液循環(huán)，使月經(jīng)量增加，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，刺激炎癥的發(fā)生。此外，辛辣食物可以影響胃腸道，導(dǎo)致消化不良，其性熱，也會(huì)導(dǎo)致便秘、痔瘡、痤瘡、口腔潰瘍、內(nèi)分泌紊亂等情況。不過(guò)如果只是少量的吃了一些是不會(huì)有太大影響的，也不用過(guò)于擔(dān)心。

建議女性大姨媽期間可以多吃溫潤(rùn)滋補(bǔ)的食物，少吃生的、寒的、辣的食物，多吃棗、枸杞等補(bǔ)血食品，飲食要注意清淡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)全面均衡，蛋白質(zhì)補(bǔ)充，這樣才可以增加身體的免疫力。比如可以適當(dāng)吃一些肉、蛋、奶，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

月經(jīng)期間女性也可以多吃些山藥，山藥不但是一種食物，而且還有很高的藥用價(jià)值。并且山藥對(duì)女性月經(jīng)期間的身體是沒(méi)有任何影響和危害的。

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