一般女性每個月都會有月經(jīng)的到來，由于每個人的體質(zhì)不同，月經(jīng)周期的長短也有所差異，但周期過長過短都是不正常的現(xiàn)象，有些女性反映自己21天才來一次月經(jīng)，那么，月經(jīng)21天來一次正常嗎？

女性月經(jīng)周期通常是在21到35天左右，所以如果沒有其它癥狀，女性21天來一次月經(jīng)是屬于正常現(xiàn)象，不會對身體健康造成影響，有些女性容易受到外界環(huán)境、心情以及勞累因素的影響，月經(jīng)會提前或者推后一周，一般都屬于正常范圍。

有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)一直不來的情況，如果有性生活的話，可能是由于懷孕導致的，也有可能是過度的繁忙及精神緊張，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，從而導致月經(jīng)不來，有些女性可能是由于人流、刮宮等，引起子宮內(nèi)膜受損，也會導致月經(jīng)遲遲不來。

女性平時要做好月經(jīng)的調(diào)理，在經(jīng)期要注意休息保證睡眠，避免熬夜，要注意保暖，除了避免吃生冷食物外，還要注意盡量少接觸涼水，要保持個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)期性生活，在經(jīng)期還可以喝點紅糖姜水，能夠起到舒筋活血、疏通經(jīng)絡(luò)、促進經(jīng)血流出的作用。

標簽：女性月經(jīng)21天個月一次