月經(jīng)期間大多女性心情會(huì)出現(xiàn)起伏，會(huì)覺得煩躁郁悶，如果此時(shí)還在出現(xiàn)腰疼的情況，那無疑會(huì)雪上加霜。雖然月經(jīng)每月只來一次，但是如果每次都會(huì)伴隨著腰疼也會(huì)讓人心里非常不舒服。那么月經(jīng)期間為什么會(huì)腰疼呢？

月經(jīng)來的時(shí)候腰疼可能是因?yàn)榧に厮降淖兓碳づ枨凰?，這種情況通常不用太擔(dān)心，在月經(jīng)過后都能自行緩解，也可適當(dāng)熱敷腹部，緩解疼痛。建議女性在經(jīng)期注意休息，不要過度勞累，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重腰疼現(xiàn)象。同時(shí)還應(yīng)注意腹部保暖，避免寒涼性食物或生冷性物質(zhì)的攝入，保證充分的營養(yǎng)攝入，以免發(fā)生痛經(jīng)。

此外還要注意私處的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期間不要同房，因?yàn)橥坎粌H會(huì)帶入大量病原菌，引起炎癥，還可能會(huì)引起經(jīng)血逆流的情況，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥或痛經(jīng)等。如果腰部非常疼，也可以讓家人幫助做一些腰部按摩，能幫助腰部肌肉放松，同時(shí)緩解腰疼的癥狀。

如果頻繁出現(xiàn)腰部疼痛的情況，那就需要去醫(yī)院檢查，看是否是婦科疾病在作祟，一般來說盆腔炎、宮頸炎等疾病都可能引起月經(jīng)期間腰部疼痛的癥狀，盡早發(fā)現(xiàn)更有助于控制病情，緩解痛苦。

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