不少的女性可能都有在來月經(jīng)的時候乳房痛的情況，當(dāng)月經(jīng)還沒來的時候，因?yàn)槿榉客磁员阒雷约阂獊碓陆?jīng)了。那么，來月經(jīng)乳房會痛是怎么一回事呢？

乳房在女性來月經(jīng)的時候出現(xiàn)脹痛的情況，其實(shí)是比較正常的情況。這主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)之前，女性身體內(nèi)的雌激素水平會增高，乳房的細(xì)胞組織也受到影響，乳腺可能會有增大的情況，所以女性會感到疼痛，而當(dāng)月經(jīng)之后，女性乳房脹痛的情況就會逐漸消失。

來月經(jīng)的時候乳房痛，女性可以通過按摩乳房的方式緩解。通過按摩乳房，能夠使一些過量的體液進(jìn)入到淋巴系統(tǒng)，能夠有效地緩解疼痛。此外，在乳房疼痛期間，建議女性吃低脂高纖的食物，例如全麥類食物、豆類及蔬菜的纖維，對于乳房不適也有較大的緩解作用。

不過，在月經(jīng)期乳房脹痛也不排除是由于乳腺增生導(dǎo)致的。如果女性在月經(jīng)期之后，乳房脹痛的情況還沒有得到緩解，在月經(jīng)干凈后的3到7天之內(nèi)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，咨詢醫(yī)生的建議，排查乳腺增生的情況。同時，在乳房脹痛期間，建議女性要選擇合適的內(nèi)衣穿著，以免加重乳房的不適。

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