懷孕生子是很多結(jié)婚家庭的首要任務(wù)，但是懷孕這件事情真的急不得，不是說想什么時候懷就能懷上，有些女性長時間備孕可能也沒懷上，其實懷孕也有著最佳的同房時期，那么什么時候同房是懷孕最佳時期？

女性每個月都會有排卵期，排卵期間同房是最容易懷孕的，排卵期是在來月經(jīng)之前的前14天左右，可以利用好這個時期，增加同房次數(shù)。如果不會算自己排卵期時，可以在手機上下載一個幫助計算的軟件，自己的生理周期會被計算的很清楚。

準備懷孕時，為了保證男方的精子質(zhì)量，建議少喝酒，盡量不抽煙，這些行為都會影響精子的質(zhì)量，也會導(dǎo)致受孕不成功。女方在備孕期間的前三個月吃葉酸，葉酸可以降低懷孕后神經(jīng)管缺陷情況，在懷孕后的前三個月也建議堅持服用。

男女雙方的身體素質(zhì)高，并且身體健康時，一般懷孕是比較容易實現(xiàn)的，平時男女雙方應(yīng)該要加強鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，增強抵抗力和免疫力，對于幫助受孕有著一定的功效。如果長時間備孕不成功，建議去醫(yī)院檢查雙方身體情況。

標簽：懷孕最佳生子時期同房