圍產保健是什么？很多女性聽到“圍產保健”，都不知道它到底指的是什么，畢竟在生活中好像沒有聽過相關的內容，光看這個名字也無法理解。對于女性朋友而言，最好要了解下圍產保健的相關知識。

圍產保健主要是孕產時期的保健，它包括孕婦、產婦時期的保健工作，通過掌握孕產婦基本情況，保證孕產婦在圍產期健康，避免孕產婦不適。在國外，將“圍產期”安排在懷孕28周及產后一周以前，而在國內，圍產期從妊娠三個月開始，一直到產后一個月或三個月結束。

圍產保健主要通過檢查方式達到目的，從知道自己懷孕消息后，孕婦就可以在醫(yī)院的指導下辦理圍產保健相關的手冊，上面會有提示孕婦在什么時候去做些什么檢查，孕期相關注意事項等。孕婦通過檢查可以知道胎兒健康狀態(tài)，生產后可以確定自己子宮復舊及身體恢復情況等。

處在圍產期的女性朋友，首先需要關注一日三餐飲食問題，只有三餐營養(yǎng)均衡，才能給自己、胎兒提供最好的營養(yǎng)。日常需要放松心情，避免情緒一直處于悲傷狀態(tài)。每天多休息，避免身體過于勞累，保持早睡早起的生活作息。

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