月經(jīng)會伴隨女性很長的時間，正常情況下，女性會在12歲到16歲左右時來月經(jīng)。初次來月經(jīng)時小女生都會因為經(jīng)驗不多，不知要注意什么，有著各種擔(dān)心，那么小女生月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么？

1.經(jīng)期衛(wèi)生工作要做好：在月經(jīng)期間小女生要注意自己的個人衛(wèi)生情況，內(nèi)褲要注意每天清洗，做好消毒工作。同時衛(wèi)生巾要及時更換，避免細菌的感染。

2.休息好：女生來月經(jīng)時，一定要有好的生活習(xí)慣，要休息好，不能熬夜，不能給自己過大的壓力。如果月經(jīng)期間女生過于緊張，就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌不調(diào)的情況，容易引起月經(jīng)的異常。

3.補充營養(yǎng)：來月經(jīng)時女生身體的免疫力會比較差，所以一定要注意全面的補充營養(yǎng)，可以多吃一些富含高蛋白的食物，同時也要注意多吃新鮮的蔬菜與水果，增加身體的免疫力。不能吃一些刺激性的食物，會影響月經(jīng)的正常。

4.做好記錄：小女性要注意每月都記住自己來月經(jīng)的時間，持續(xù)的時間，以及月經(jīng)的顏色，經(jīng)血量等等，如果月經(jīng)出現(xiàn)異常時，也可以及時發(fā)現(xiàn)，進行調(diào)理。

標簽：月經(jīng)女生期間應(yīng)該