對于一個女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，而氣色不好的女性無疑會在此大打折扣。一旦女性的氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，身體就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月經(jīng)不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致乳腺疾病。那么，月經(jīng)期頭暈是氣血不足嗎？

月經(jīng)期由于女性體內(nèi)的激素發(fā)生改變，加上出血，會引起暫時性的血氣不足。當(dāng)然就會出現(xiàn)頭暈頭疼，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力以及食欲不振等。建議在月經(jīng)期多休息，不要勞累，不吃辛辣寒涼刺激食物，放松精神，絕對禁止性生活，選擇全棉的內(nèi)衣，勤換洗暴曬，多吃花生、枸杞、蓮子、阿膠、紅棗以及精瘦肉等。

來月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈，還可能是貧血導(dǎo)致的，月經(jīng)來潮期間陰道出血，如果出血較多或體質(zhì)較差會導(dǎo)致貧血，注意休息，適當(dāng)食用補血的食物，如豬肝、豬血、蛋黃以及菠菜等。如果頭暈不好轉(zhuǎn)，建議做血常規(guī)檢查。

有的女性月經(jīng)總是提前來，時間又長，血流止不住，往往是氣虛缺血所致，從而導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力差，經(jīng)常容易感冒發(fā)燒、臉色差。有的女性來月經(jīng)就拉肚子，這也是氣血不足引起的。當(dāng)女性來經(jīng)期，身體內(nèi)有限的氣血被充分調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了。

標(biāo)簽：女性氣血不足頭暈月經(jīng)期