現(xiàn)在大家在要寶寶以前，大多都會先備孕，這種做法是正確的的，有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性朋友們最好是在最佳的生育期內(nèi)要孩子，如果成了高齡產(chǎn)婦的話，懷孕期間出現(xiàn)異常的幾率便會增加。那么，31歲備孕算高齡嗎？

31歲備孕并不算是高齡產(chǎn)婦，所謂的高齡產(chǎn)婦，是指女性在35歲以上妊娠的產(chǎn)婦。而女性在31歲備孕的話，基本都能在32歲時(shí)懷孕，生產(chǎn)，所以并不屬于高齡產(chǎn)婦。因此這類女性朋友們不要有心里負(fù)擔(dān)，可以正常的備孕、懷孕。

女性在備孕的時(shí)候，都應(yīng)該服用葉酸，一般在懷孕之前的3個(gè)月開始服用，通常都需要服用到懷孕之后的三個(gè)月，總共要連續(xù)服用半年左右，這可以有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。另外，在備孕的時(shí)候最好是做一次身體的全面檢查，看看自己是否患有影響懷孕的疾病，比如生殖系統(tǒng)是否健康，染色體有無異常等。

備孕期間應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，這有助于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，能讓自己在身體最佳狀態(tài)時(shí)懷孕，這對于寶寶的健康是有利的。無論是男性還是女性，在備孕的時(shí)候都應(yīng)該戒煙、戒酒。

標(biāo)簽：31歲在要大家寶寶