女性在月經(jīng)來臨前，身體會出現(xiàn)一些征兆，這些癥狀的出現(xiàn)意意味著女性的月經(jīng)將要來臨，通常會有腰部酸痛、乳房脹痛等現(xiàn)象，那么一般來月經(jīng)前多久乳房脹痛？

一般在月經(jīng)前一周左右的時(shí)間，女性可能會有乳房脹痛的問題，此外還伴有腹部墜疼，腰酸等不舒服的感覺。月經(jīng)前乳房脹痛是因?yàn)榕泽w內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，使乳腺體增生而引起了疼痛感，通常屬于生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。輕微的乳房脹痛，建議女性穿寬松的內(nèi)衣，減少擠壓的刺激，可以通過熱敷或者是按摩來緩解脹痛感。

如果女性乳房脹痛的情況比較嚴(yán)，那么就要去醫(yī)院檢查是否是乳腺增生導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些活血化瘀的中成藥來調(diào)理，同時(shí)還要保持心情愉悅，減少不良情緒影響。女性平時(shí)可以多吃海帶、白菜等食物，避免吃辛辣飲食和含有雌激素的食物。

在來月經(jīng)前夕，女性要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間;要注意保暖，避免著涼，不要吃寒冷的食物，也避免用冷水洗澡洗頭，以免在經(jīng)期引起痛經(jīng)，給身體帶來痛苦。

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