孕酮是天然的孕激素，是女性卵巢中的黃體分泌出的一種物質(zhì)，它對(duì)女性有著十分重要的作用，對(duì)于懷孕期間的女性而言，孕酮可以維持女性正常妊娠，從而避免對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響，不過(guò)對(duì)于非懷孕的女性來(lái)說(shuō)，孕酮同樣也是很重要的，不過(guò)，沒(méi)有懷孕孕酮偏低怎么辦？

沒(méi)有懷孕孕酮偏低，那么可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)補(bǔ)充，例如大豆類食物，這類食物里面含有豐富的大豆異黃酮，還有維生素e，可以幫助女性身體產(chǎn)生比較多的孕酮，所以當(dāng)女性孕酮偏低的話，就可以多吃些大豆類食物，像豆?jié){、豆腐等。

此外，柚子、獼猴桃、草莓等水果，也可以幫助女性補(bǔ)充孕酮，女性在補(bǔ)充孕酮的時(shí)候，要多注意休息，減少勞累，盡量不參與一些繁重的工作，但是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體健康是有好處的。

孕酮低的女性，可能會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，例如月經(jīng)量減少、月經(jīng)提前、月經(jīng)淋漓不盡等，而懷孕后的女性，就要積極的補(bǔ)充好孕酮，如果孕酮不夠的話，發(fā)生先兆流產(chǎn)的可能性就比較大，因而需要引起重視。

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